눈 관리에 대한 팁이 필요하십니까? 이거 선물이예요.

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일반적으로 눈 관리는 건강에 중요하다.

불행하게도, 대부분의 사람들은 그들의 눈을 보호하기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 설명하지 않는다.

운 좋게도 이 기사는 당신의 눈을 건강하게 유지하기 위해 그들을 돌보는 것에 대한 몇 가지 훌륭한 정보를 보여줄 것이다.

자신을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.

자외선 차단은 적절한 눈 관리를 위해 필수적이다.

태양은 당신의 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭다.

불필요한 위험을 감수하고 보지 마라.

여러분은 여름처럼 겨울에 선글라스를 쓰는 것이 똑같이 중요하다는 것을 깨닫지 못할지도 모른다.

눈이 햇빛을 어떻게 반사하는지 생각해보면, 많은 의미가 있다.

눈이 오지 않더라도 태양은 눈을 손상시킬 만큼 충분히 빛을 발산한다.

잠재적인 문제에 세심한 주의를 기울여야 하는지 여부를 확인하려면 가족의 안목 기록을 숙지하십시오.

유전될 수 있는 모든 질병이나 질환은 당신의 눈 관리 전문가에 의해 예측되고 테스트될 수 있다.

진단이 빠를수록 치료가 빨리 시작될 수 있고, 그렇게 되면 상당한 차이가 날 것이다.

오메가3 지방산은 눈 건강에 좋다.

너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.

당신의 식단에 포함할 건강식품은 참치, 넙치, 연어, 짙은 녹색 잎이 나는 채소들이다.

매일 서빙하는 것을 규칙적인 식단에 포함시켜라.

정기적인 안과 예약을 하십시오.

이것은 시력 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

이 때문에 정기적으로 눈 검사를 받는 것이 중요하다.

많은 조건들이 일단 조기에 발견되면 치료될 수 있다.

태양으로부터 눈을 보호하라.

이것은 눈이 손상되는 것을 방지하는데 도움이 될 것이다.

자외선은 백내장 및/또는 황반변성을 일으킬 수 있다.

최적의 보호를 위해 유해 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 사용하십시오.

안경을 감싸는 것은 눈의 측면을 보호할 수 있다.

집에서 에어컨과 난방을 지켜봐라.

공기의 냉난방은 눈에 많은 문제를 일으킬 수 있다.

가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.

이것이 눈이 건조해지고 짜증이 나지 않도록 도와주는 것이다.

만약 당신이 컴퓨터를 많이 사용한다면, 당신의 눈이 아프다는 것을 알아라.

눈이 마를 때, 자주 깜빡이는 것이 도움이 될 수 있다.

또한, 스크린의 눈부심을 줄여라.

필요하다면 글래어 방지 스크린을 구입할 수 있다.

마지막으로, 모니터 위와 눈이 같은 레벨이 되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.

화면을 살짝 내려다보셔야죠.

정기적인 시력 검사는 건강한 눈을 갖는데 필수적이다.

나이가 들수록 더 자주 눈을 봐야 한다.

나이가 들수록 녹내장이나 백내장 같은 눈병이 생길 확률이 높아진다.

이를 모니터링하면 눈 관리 전문가가 문제를 조기에 발견하도록 할 수 있다.

두 달에 한 번씩 사용하는 메이크업을 교체하십시오.

이것은 쌓일 수 있는 박테리아 때문이다.

몇 달이 지나면 단순히 박테리아로 뒤덮인 붓을 얼굴과 눈 주위에 문지르는 것이다.

이것은 매우 해로울 수 있다.

나이가 들수록 눈이 건조해지는 것은 지극히 정상이다.

오메가 3 지방산은 눈에 건강에 좋다.

또한, 너무 춥거나 너무 더운 공기는 상황을 더 악화시킬 수 있다.

차 안에서 환풍구를 멀리 향하게 하고, 절대로 선풍기 바로 앞에 앉지 마십시오.

선글라스는 시원해 보이고 눈에 이점이 있다.

선글라스는 사팔뜨기 또는 태양 광선으로 눈을 해치는 것을 막아준다.

만약 당신이 처방전 안경을 쓴다면, 당신은 전환 렌즈와/또는 처방전 선글라스를 받을 수 있다.

낮에는 여러 번 쉬면서 일을 해라.

눈이 활력을 되찾고 건강하게 지낼 수 있도록 눈을 쉬게 해야 한다.

산책을 하거나, 집안일을 하거나, 신선한 공기를 마시러 나갈 수도 있다.

이 글을 읽고 나서, 건강한 눈을 가질 수 있는 방법에 대해 좋은 생각을 가져야 한다.

여러분의 눈은 여러분에게 매우 중요하기 때문에, 여러분은 그것들을 잘 돌보고 싶어한다.

다시 눈 건강에 대해 걱정하지 않도록 위의 제안사항을 사용하십시오.

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